Het is een rustpunt in mijn week, de yogales van Saskia. Als bedrijfsjournalist/tekstschrijver zit mijn hoofd altijd boordevol informatie. Bij Kundalini Yoga kan het hoofd even ‘uit’. Doen, ervaren, voelen en vooral zijn. Aanwezig met het hele lichaam. Totaal niet zweverig, juist heel down to earth. Fijn is dat die ene les per week doorwerkt in mijn dagelijkse leven. Als er een deadline in mijn nek hijgt, hoef ik soms maar bewust adem te halen om die rust van yoga weer te voelen. Of ik doe een eenvoudige oefening voor meer energie. We kunnen zoveel meer met ons lichaam en onze geest! En Kundalini Yoga helpt me daar beter bewust van te worden. Amber Boomsma
Wat kundaliniyoga voor mij betekent kan ik het best omschrijven als een steentje dat in het water is gevallen en kringen in het water vormt die zich steeds verder uitbreiden.Die kringen staan voor het fysieke, mentale en totale gebied van effecten op mijn welbevinden door kundaliniyoga. In 2007 begon ik vanuit een fysieke reden met kundaliniyoga; rugklachten ten gevolge van een hernia. Door de prettige oefeningen voor de hele wervelkolom merkte ik verbetering, zeker omdat alles in eigen tempo is uit te voeren. Vervolgens merkte ik dat er mentaal iets veranderde, dit had eerst betrekking op het evalueren van de lichamelijke vooruitgang die ik boekte, maar al gauw ook op mijn denken en handelen. Ik kon beter de rust bewaren in drukke situaties, gemakkelijker relativeren en door de stroom van de ademhaling mijn concentratie hervinden. Naast de fysieke oefeningen werd het voor mij steeds belangrijker om gerichte aandacht te geven aan de mantra’s en meditaties. Op basis van de lessen van Saskia ben ik thuis kundaliniyoga gaan doen, heb boeken en CD’s gekocht om me verder te kunnen verdiepen. Ik ontdekte dat kundaliniyoga is gebaseerd op een ongelofelijk rijke en volledige filosofie waar eindeloos uit te putten is. De kring in het water werd groter en de principes worden steeds meer een deel van mezelf. Ik kies kriya’s en meditaties nu specifieker, passend bij een taak/opdracht van die (werk)dag bijvoorbeeld. Ook voel ik 's ochtends eerst rustig wat ik nodig heb en kies een kriya die daar ondersteunend bij kan zijn. Mantra’s ‘borrelen’ op als ik aan het douchen of fietsen ben, ik voel me sterker en beschermd. Kundaliniyoga maakt voor mij de ‘zwaarte van het leven’ lichter: ik ben leniger, bewuster en voel me gezond. De kring kan zich nog veel verder uit gaan breiden, het meertje van het begin is in feite een oceaan waar de levensenergie onder de oppervlakte doorklinkt… ...